拒绝烟草 珍爱生命
发布时间:2020-12-17
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。据世界卫生组织估计,全球现有11亿烟民,其中8亿多在发展中国家。中国是世界上吸烟人口最多的国家,烟民约为3.5亿,占世界吸烟人口的三分之一。每年死于与吸烟有关疾病的人高达400万。平均每秒钟就有一个人死于与吸烟有关的疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于与吸烟有关疾病的人数将达到1000万人,而我国将占200万人。
吸烟对人体的危害
1
吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病
2
吸烟和被动吸烟可引起多种呼吸系统疾病
3
吸烟和被动吸烟可导致多种癌症
4
吸烟和被动吸烟可导致多种其他疾病的发生
吸烟有害健康,戒烟有益于健康,
在健康面前,任何时候戒烟都不迟,
都能够给曾经吸烟者的生活带来立竿见影的好处。
戒烟20分钟
戒烟48小时
神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;
戒烟72小时
支气管不再痉挛,呼吸顺畅,肺活量增强;
戒烟2周~3个月
血液循环改善,肺功能增加30% ;
戒烟1~9个月
咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强;
戒烟1年
冠心病的危险性降为吸烟者的一半;
戒烟5年
比原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半;
戒烟10年
肺癌死亡率与不吸烟者大致相同。发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险下降;
戒烟15年
戒烟的人请牢记:
戒烟很难;戒烟后复吸非常普遍;吸烟者应当不断地去尝试;尝试的次数越多,效果就越好。如果你愿意不断去尝试,把烟戒掉就不是一个难题,只是时间问题,相信你很快就会成功,加油!