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拒绝烟草 珍爱生命

2020/12/17

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。据世界卫生组织估计,全球现有11亿烟民,其中8亿多在发展中国家。中国是世界上吸烟人口最多的国家,烟民约为3.5亿,占世界吸烟人口的三分之一。每年死于与吸烟有关疾病的人高达400万。平均每秒钟就有一个人死于与吸烟有关的疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于与吸烟有关疾病的人数将达到1000万人,而我国将占200万人。


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吸烟对人体的危害



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吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病

吸烟和被动吸烟可引发冠心病、高血压、脑卒中等。一些研究显示,被动吸烟可使患冠心病的风险上升30%。吸烟者死于冠心病的风险为不吸烟者的2倍,而死于中风的风险为不吸烟者的2~4倍。

2

吸烟和被动吸烟可引起多种呼吸系统疾病

这些疾病包括呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。吸烟者患慢阻肺的风险是不吸烟者的12~13倍,被动吸烟可显著增加儿童患哮喘和呼吸道感染的风险。

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吸烟和被动吸烟可导致多种癌症

烟草中有40多种化学物是致癌物,可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等癌症的发生。科学研究证实,与不吸烟者相比。吸烟者死于肺癌的风险升高了6~13倍,死于膀胱癌的风险升高了1倍,而死于食管癌的风险升高了3倍。

4

吸烟和被动吸烟可导致多种其他疾病的发生

烟和被动吸烟除了可导致上述几种主要疾病的发生外,还可导致或促使其他多种疾病或症状的发生发展,如消化系统的胃溃疡、生殖系统的不孕、性功能障碍,以及骨质疏松、白内障等等。


吸烟有害健康,戒烟有益于健康,

在健康面前,任何时候戒烟都不迟,

都能够给曾经吸烟者的生活带来立竿见影的好处


戒烟20分钟

血压、脉搏 降至正常水平,手足温度恢复正常;

戒烟8小时
血液中一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;

戒烟24小时
心脏病发作几率下降;

戒烟48小时

神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;


戒烟72小时

支气管不再痉挛,呼吸顺畅,肺活量增强;


戒烟2周~3个月

血液循环改善,肺功能增加30% ;


戒烟1~9个月

咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强;


戒烟1年

冠心病的危险性降为吸烟者的一半;


戒烟5年

比原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半;


戒烟10年

肺癌死亡率与不吸烟者大致相同。发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险下降;


戒烟15年

发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。


戒烟的人请牢记:


戒烟很难;戒烟后复吸非常普遍;吸烟者应当不断地去尝试;尝试的次数越多,效果就越好。如果你愿意不断去尝试,把烟戒掉就不是一个难题,只是时间问题,相信你很快就会成功,加油!